刚刚刷到白岩松专访詹姆斯的视频，我一下子没忍住从头看到尾。你想啊，一个是央视的名嘴，一个是 NBA 的活传奇，这俩人坐一块儿聊天，聊的不只是篮球，更像是在聊怎么把一件事干到极致，怎么把一辈子过得有劲儿。尤其是看到詹姆斯说 “我不会欺骗这个过程” 的时候，我突然想起身边那些把小事做成事业的人，好像都有这么股子轴劲儿。

先跟大伙儿聊聊詹姆斯这趟中国行吧，这已经是他第 15 次来中国了。05 年第一次来北京的时候，他还是个肩膀上搭着白毛巾、满脸青涩的年轻人；现在 40 岁了，照样能在赛场上扣篮，还成了 NBA 历史上第一个突破 5 万得分大关的球员。你知道 5 万分是什么概念吗？就拿咱们熟悉的姚明来说，姚主席整个 NBA 生涯得分刚过 9000 分，詹姆斯一个人的得分差不多是 5 个姚明还要多。更厉害的是，他不光能得分，还拿了 11000 个篮板和 11000 次助攻，这种 “三项数据都破万” 的成就，在 NBA 几十年历史里就他一个人做到了。

白岩松在采访里拿了张 2019 年的照片给詹姆斯看，问他这趟来中国的感受。詹姆斯笑着说 “感觉特别棒，能遇到这么多热情的人”。其实熟悉他的球迷都知道，他对中国是真有感情。08 年北京奥运会，他跟着 “救赎之队” 来参赛，后来每次提到那次经历，他都说 “那是这辈子都忘不了的时刻”。这次采访里他还提到姚明，说 “姚明是最优秀的人之一，跟他当对手和朋友都特别愉快”，甚至开玩笑说下次见面要带瓶好酒。你看，真正的高手之间从来不是互相贬低，而是彼此欣赏，这种格局其实比赢几场球更难得。

说到詹姆斯的职业生涯，真的能当一部 “逆袭教科书” 看。17 岁的时候，他就在美国高中联赛里带队打出 26 胜 1 负的战绩，厉害到连电视台都破天荒第一次全美直播高中比赛。未满 19 岁当选 NBA 选秀状元，之后辗转骑士、热火、湖人三支球队，每到一支队都能带着球队拿总冠军 —— 这种 “到哪哪夺冠” 的能力，在 NBA 里找不出第二个。现在跟他同时期进联盟的球员，要么早就退役当教练，要么转行做了评论员，只有他还在赛场上跟 20 多岁的小伙子拼速度、拼力量。

白岩松问他 “22 年前刚进 NBA 的时候，想过自己能有这么高的成就吗”，詹姆斯的回答特别实在：“我没法预言能拿多少冠军，但我知道得全心投入提升球技，不欺骗这个过程。” 这句话让我想起我家楼下开面馆的张叔。张叔开面馆快 20 年了，每天早上 5 点就起来熬汤，面条都是自己手擀的，连辣椒油都得用老家寄来的辣椒自己炸。有次我问他 “为啥不省事用现成的料包”，他说 “糊弄顾客就是糊弄自己，这手艺得对得起吃的人”。你发现没？不管是詹姆斯打 basketball，还是张叔煮面条，能把一件事做长久的人，都懂 “不欺骗过程” 的道理。

这次采访里有个细节特别戳人：詹姆斯说自己每天早上 6 点就在酒店健身。40 岁的人了，按理说就算放松点也没人会说什么，但他偏不。有记者之前拍到过他的训练计划表，里面连每天吃多少蛋白质、练多久力量都写得清清楚楚。咱们普通人总说 “没时间锻炼”“年纪大了动不了”，可看看詹姆斯，他比咱们忙多了，要打比赛、要参加商业活动、要陪家人，照样能挤出时间训练。其实不是没时间，是没把 “坚持” 当回事。我同事小王之前减肥，一开始天天喊着 “要瘦 20 斤”，结果健身卡办了没去三次就扔一边了，反观他隔壁工位的李姐，每天早上提前半小时到公司做瑜伽，一年下来不光瘦了，气色也好多了。这就是 “自律” 和 “三天打鱼两天晒网” 的区别。

好多人好奇詹姆斯为啥能保持这么多年的巅峰状态，他自己说是 “奉献精神，对篮球有诚意”。说白了，就是把热爱刻进骨子里了。他不是为了拿冠军才打篮球，是真的喜欢在球场上奔跑、传球、得分的感觉。就像咱们身边那些真正厉害的人，比如小区里教画画的王老师，退休了还天天泡在画室里，不是为了赚多少钱，是因为喜欢看着颜料在纸上变成画的过程；还有我那个开书店的朋友，明明知道实体书店不好做，还是坚持每周办读书分享会，因为他觉得 “能让更多人爱上读书，比赚钱有意义”。现在社会太浮躁了，好多人做事情只看结果，赚不到钱就放弃，看不到回报就撤退，可詹姆斯用 22 年证明，只要真的热爱，只要愿意投入，结果自然会来。

采访里白岩松还问了个特别有意思的问题：“跟儿子一起打球的时候，会不会觉得自己老了？” 詹姆斯想都没想就说 “不会，那是最棒的时刻”。今年年初，詹姆斯和大儿子布朗尼成了 NBA 历史上第二对同场竞技的父子，当时好多球迷都看哭了。想想看，能跟自己的孩子在同一个赛场上打球，看着孩子从追着自己跑的小屁孩，长成能跟自己并肩作战的伙伴，这种感觉真的太珍贵了。就像我邻居老张，他儿子从小跟着他学下棋，去年父子俩一起参加社区象棋比赛，还拿了亚军，老张说 “那一刻比自己拿冠军还高兴”。这种 “传承” 的快乐，可能只有真正投入过一件事的人才能懂。

这次詹姆斯来中国，还跟赵睿、李梦这些中国球员一起训练。赵睿说 “当年见詹姆斯的时候，自己还没打一场 CBA，现在能跟他一起训练，特别珍惜”。其实詹姆斯一直很关注中国年轻球员，这次采访里他还给出建议：“如果热爱篮球，就全心投入，别太在意结果，享受过程就好。” 这话不光是说给篮球运动员听的，更是说给咱们每一个人听的。现在年轻人压力大，找工作要跟几百人竞争，考个证要熬好几个月，有时候难免会焦虑 “我这么努力到底值不值”。可你看詹姆斯，他不是一开始就知道自己能拿 4 个总冠军的，是一步一步练出来的，是一场一场球打出来的。咱们普通人也一样，别总想着一口吃成胖子，把眼前的事做好，把每一步走稳，慢慢就会看到收获。

采访最后，白岩松问詹姆斯 “想对中国喜欢篮球的孩子说点什么”，詹姆斯说 “不一定要打篮球，但如果想打，就得全心投入。篮球能带你去世界各地，给你无穷乐趣”。其实不管是篮球，还是画画、弹琴、写作，任何一件事只要你真的喜欢，真的愿意付出，都能给你带来意想不到的收获。我小学同学小林，小时候特别喜欢跳街舞，那时候他爸妈还反对，说 “跳街舞能当饭吃吗”，结果小林没放弃，每天放学就在小区广场练，现在成了街舞老师，还带学生去参加比赛拿了奖。你看，热爱从来不是没用的东西，它能变成你对抗生活的勇气，变成你实现自我价值的武器。

看完这整段采访，我最大的感受不是詹姆斯有多厉害，而是他让我明白：真正的传奇不是天生就有的，是靠一天又一天的坚持，一次又一次的投入，一点一点拼出来的。他 40 岁还在赛场上奔跑，不是因为他比别人天赋高，是因为他比别人更懂 “热爱” 的意义，更懂 “坚持” 的价值。

咱们普通人可能成不了詹姆斯那样的传奇，但我们可以学他那股 “不欺骗过程” 的劲儿。不管你是在工厂里拧螺丝，还是在办公室里写报告，不管你是在学校里读书，还是在创业路上打拼，只要你真的热爱你做的事，只要你愿意为它付出时间和精力，你就已经在成为更好的自己了。

最后想问大伙儿一句：你有没有一件坚持了很多年的事？或者有没有一个一直想实现的梦想？其实不用怕太晚，也不用怕太难，就像詹姆斯说的 “抓住当下，成为最好的自己”，从现在开始，慢慢走，总会到的。

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