好不容易熬过漫长又炎热的夏天，到9月下旬天气好不容易转凉，大家的户外活动也增多了。这时，皮肤也进入了状况频发的时期。我帮大家梳理一下，哪些因素导致了皮肤问题，如何护肤才能让皮肤更稳定，保护好皮肤屏障。

入秋后紫外线的威力不容忽视秋季防晒不能放松

入秋后虽然日照时间变短，但紫外线的威力不减。反而由于气温变低，室外活动增加，轻视了紫外线所带来的危害。

虽然秋季紫外线的绝对强度比夏季下降，但由于秋天紫外线在大气中的散射作用增强，紫外线强度并未减弱太多，仍然足以导致皮肤老化。

秋季UVA 对皮肤的伤害累积效应与夏季相当，甚至因皮肤屏障脆弱而更易引发光老化。

实际上不仅是秋季，即便到冬季，防晒都不能放松。

秋季湿度和气温双降，皮肤屏障功能面临大考

入秋后北方的湿度和温度降低较南方更加明显。

温度降低，皮脂腺分泌量减少。气温每降1℃，皮脂分泌量减少 5%-10%。当环境温度从30℃降至 15℃时，皮脂腺分泌量可减少 30%-50%，尤其面部 T 区（额头、鼻翼）的出油减少更明显。

湿度降低皮肤内部和外部环境的湿度差增加，皮肤水分流失增加，首先受到影响的是最外层的角质层皮肤屏障，角质层中的水分会流失，角质层细胞间脂质（生理性脂质体）因为缺水而脆弱，皮肤屏障功能下降。

皮肤屏障功能下降之后，保湿能力大幅下降，皮肤失水加剧，引发干燥、脱屑、瘙痒等问题。敏感肌人群因屏障功能底子本身就较弱，秋季皮肤过敏发生率较夏季增加30%-40%。

当皮肤变得干燥以后，皮脂腺可能会出现代偿性分泌油脂，感觉到“又油又干”。“又油又干”说到底是皮肤屏障功能受损的结果。

秋季护肤的误区和对策

清洁误区。依然按照夏季的清洁强度，清洁皮肤，会加剧皮肤变干。应该改用更温和的洁面乳，或者洁面的频次，洁面产品的用量。

补水误区。认为皮肤干了是缺水，就增加了补水，增加敷面膜。实际上这些补进去的水分无法保持。如果频繁面膜，反而会破坏屏障，加剧干燥麻烦。秋季要补水，更要锁水，保湿，保湿就依赖乳液和面霜，对于部分特别干燥的皮肤可以增加一些护肤油，跟乳霜一起使用。秋季保湿必须要用乳液、面霜。

秋季护肤应围绕皮肤屏障修护

无论是紫外线，还是皮肤干燥，都会破坏皮肤屏障功能，而皮肤屏障功能薄弱，皮肤自身保护力下降，这些外部因素对皮肤的负面影响进一步加强，皮肤干燥，敏感加重，加速老化。

这是一个恶性循环。

所以护肤应该始终围绕皮肤屏障。

对于皮肤屏障的修复，目前拥有最多研究支持的方案是使用神经酰胺：胆固醇：游离脂肪酸=1：1：1（分子数比，等摩尔）的类生理性脂质体，这是其他任何油脂无法替代的。

所以倩之密的配方中以等摩尔类生理性脂质体为核心，具体在配方表中体现的成分是：N-棕榈酰羟基脯氨酸鲸蜡酯（合成神经酰胺，相当于神经酰胺NS）、植物甾醇、硬脂酸。配方表中的：神经酰胺 NS/神经酰胺 NG，神经酰胺 AS，神经酰胺 EOP，神经酰胺 AP，含量较少，起协同辅助作用。

类生理性脂质体不仅可以直接补充角质层缺少的脂质，也可以通过调节角质形成细胞代谢促进分泌更多的生理性脂质体。

由于类生理性脂质体属于脂溶性成分，在乳液，面霜，非透明的精华中添加量较高，护肤水和透明的水性精华里一般是添加不了的，这些成分跟乳霜中的其他油脂成分可以很好协同。

配方中的红没药醇、姜根提取物等多种具有抗炎性因子功效的成分，能够与类生理性脂质体协同，进一步加速皮肤屏障修复速度。这个得到了大量的实证支持。

包括我们的客户在内，很多人在夏天习惯用水，有的甚至完全不用乳液，到了秋季肯定就不够了。

本文作者沈志勇是倩之密品牌创始人，lifeengines美好生活颜究所发起人。